Le rythme de vie, le stress quotidien et les tensions accumulées peuvent rapidement impacter le corps et l’esprit. De plus en plus de personnes se tournent vers le shiatsu à domicile à Nantes et ses alentours, pour retrouver équilibre, détente et vitalité, sans avoir à se déplacer.
Mais concrètement, comment se déroule une séance de shiatsu à domicile ? À quoi faut-il s’attendre ? Voici toutes les réponses.
Qu’est-ce que le shiatsu ?
Le shiatsu est une pratique manuelle d’origine japonaise, issue des principes de la médecine traditionnelle chinoise. Il repose sur des pressions profondes exercées avec les pouces, les paumes le long des méridiens énergétiques du corps.
L’objectif du shiatsu est de :
- favoriser la circulation de l'énergie dans le corps
- libérer les tensions physiques et émotionnelles,
- soutenir les capacités naturelles d’auto-régulation du corps.
Le shiatsu ne remplace pas un suivi médical, mais s’inscrit dans une démarche de prévention et de bien-être global.
Pourquoi choisir le shiatsu à domicile à Nantes ?
Opter pour une séance de shiatsu à domicile présente de nombreux avantages, notamment dans une ville comme Nantes et ses environs :
- Aucun déplacement avant ou après la séance
- Aucun stationnement à anticiper
- Plus de détente, car le corps n’a pas besoin de se “réadapter” à l’extérieur
- Un cadre familier et sécurisant
C'est idéal lorsque : l'on manque de temps, de stress intense, d'extreme fatigue ou de douleurs limitante.
Le shiatsu à domicile est particulièrement apprécié par les personnes actives, les parents, les seniors ou toute personne souhaitant un accompagnement en douceur.
Comment se déroule une séance de shiatsu à domicile ?
1. L’arrivée et le temps d’échange
La séance commence toujours par un temps d’écoute.
Je prends le temps d’échanger avec vous sur :
- votre état général
- vos attentes,
- vos éventuelles douleurs ou inconforts,
- votre niveau de fatigue, stress ou émotions du moment.
Ce moment est essentiel pour adapter la séance à vos besoins spécifiques.
2. L’installation
La séance de shiatsu à domicile se pratique généralement :
sur un futon au sol ou parfois sur une table de massage,
habillé, plutôt avec des vêtements souples et confortables.
Je m’adapte à l’espace dont vous disposez pour que la séance se déroule dans les meilleures conditions possibles.
3. La séance de shiatsu
La séance dure en moyenne 1 heure.
En séance, à l'aides des pressions profondes des paumes et des pouces, j'agis sur :
- les méridiens d'accuponcture,
- les zones de tension,
- la respiration, la digestion
- l’équilibre global du corps.
Le toucher est respectueux, progressif et à l’écoute de vos réactions.
Chaque séance est unique.
4. Les ressentis pendant la séance
Pendant un shiatsu à domicile, il est courant de ressentir :
- une profonde détente
- une sensation de chaleur, de froid ou de circulation,
- parfois des émotions qui émergent,
- un relâchement musculaire progressif.
Il n’y a rien à “faire”, simplement se laisser aller !
5. Après la séance de shiatsu
À la fin de la séance, un temps d’échange permet de partager vos ressentis.
Dans les heures ou les jours suivants, vous pouvez ressentir :
une grande détente,
- une grande détente
- une fatigue passagère,
- un regain d’énergie,
- un sommeil amélioré.
Ces réactions sont normales et font partie du processus d’intégration.
Pour quels besoins consulter en shiatsu à domicile ?
Le shiatsu à domicile à Nantes peut accompagner notamment :
- stress et anxiété
- les troubles du sommeil,
- les douleurs musculaires ou articulaires,
- la fatigue chronique,
- les périodes de transition (burn-out, changement de vie, surcharge émotionnelle).
- soucis respiratoires, digestifs
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend de chaque personne et de chaque situation.
Certaines personnes ressentent déjà des bienfaits dès la première séance, tandis que d’autres auront besoin d’un accompagnement sur plusieurs séances pour un travail en profondeur.
Lors de la première séance, je peux vous proposer un rythme adapté à votre situation.
Prendre rendez-vous pour un shiatsu à domicile à Nantes
Si vous ressentez le besoin de ralentir, de relâcher les tensions ou de prendre soin de vous, le shiatsu à domicile à Nantes peut être une solution douce et efficace.
👉 Je propose des séances de shiatsu à domicile sur Nantes et ses environs.
N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou pour prendre rendez-vous.